As duas formas – pego e pegado – existem na Língua Portuguesa e podem ser usadas quando estamos a nos referir à conjugação no particípio.
Ou seja, trata-se de um verbo abundante que podem ser conjugados no particípio de duas formas: regular e irregular; existe duplo particípio!
Pegado é a forma regular.
 Pego é a forma irregular.
Não existe uma regra básica para uma ou outra forma mas a norma recomenda:
a) Com os verbos ter ou haver, usar a forma regular.
ter / haver pegado […]
Terás pegado na mala?
b) Com os verbos ser ou estar, usar a forma irregular.
ser / estar pego […]
Novamente, estava pego, encurralado.
Em resumo, e sem complicações, a forma mais simples é verificar a presença dos verbos ter / haver ou ser / estar na frase e usar respetivamente a forma regular ou irregular.
Lembrar que estamos a falar de verbos abundantes nos quais existe duplo particípio!
Outros exemplos:
 Havia aceitado as condições. :: regular
 O recurso foi aceito. :: irregular
Espero que tenham anexado ao documento. :: regular
 Está anexo ao documento. :: irregular
Verbos abundantes
Lista de verbos abundantes onde as mesma recomendação devem ser seguidas
| Verbo | Particípio regular | Particípio irregular | 
| aceitar | aceitado | aceito | 
| acender | acendido | aceso | 
| anexar | anexado | anexo | 
| antepagar | antepagado | antepago | 
| assentar | assentado | assente | 
| bem-querer | bem-querido | bem-quisto | 
| benzer | benzido | bento | 
| defender | defendido | defeso | 
| desenvolver | desenvolvido | desenvolto | 
| despertar | despertado | desperto | 
| distinguir | distinguido | distinto | 
| eleger | elegido | eleito | 
| emergir | emergido | emerso | 
| encher | enchido | cheio | 
| entregar | entregado | entregue | 
| envolver | envolvido | envolto | 
| enxugar | enxugado | enxuto | 
| erigir | erigido | ereto | 
| expelir | expelido | expulso | 
| expressar | expressado | expresso | 
| exprimir | exprimido | expresso | 
| expulsar | expulsado | expulso | 
| extinguir | extinguido | extinto | 
| findar | findado | findo | 
| fixar | fixado | fixo | 
| frigir | frigido | frito | 
| fritar | fritado | frito | 
| ganhar | ganhado | ganho | 
| gastar | gastado | gasto | 
| imergir | imergido | imerso | 
| imprimir | imprimido | impresso | 
| incluir | incluído | incluso | 
| inserir | inserido | inserto | 
| isentar | isentado | isento | 
| limpar | limpado | limpo | 
| malgastar | malgastado | malgasto | 
| malquerer | malquerido | malquisto | 
| matar | matado | morto | 
| ocultar | ocultado | oculto | 
| omitir | omitido | omisso | 
| oprimir | oprimido | opresso | 
| pagar | pagado | pago | 
| pasmar | pasmado | pasmo | 
| pegar | pegado | pego | 
| prender | prendido | preso | 
| romper | rompido | roto | 
| segurar | segurado | seguro | 
| sepultar | sepultado | sepulto | 
| soltar | soltado | solto | 
| submergir | submergido | submerso | 
| sujeitar | sujeitado | sujeito | 
| suprimir | suprimido | supresso | 
| surpreender | surpreendido | surpreso | 
| suspender | suspendido | suspenso | 
| tingir | tingido | tinto | 
| vagar | vagado | vago | 
| volver | volvido | volto | 
